Inleiding
Wist je dat slaap een cruciale rol speelt in het gedrag en welzijn van je hond? In de nieuwste aflevering van Bello’s Podcast spraken we met Monique Bladder, hondengedragdeskundige, over slaap bij honden. Hoeveel hebben ze nodig? Wat gebeurt er als ze te weinig slapen? En hoe kun je als baasje ervoor zorgen dat je hond voldoende rust krijgt? We delen de belangrijkste inzichten uit het gesprek.
Hoeveel slaap heeft een hond nodig?
Er circuleren veel verschillende meningen over de slaapbehoefte van honden. Vaak wordt gezegd dat een pup 18 tot 20 uur per dag moet slapen. Maar Monique Bladder benadrukt dat dit vooral geldt voor zeer jonge pups. Een pup van vijf maanden heeft bijvoorbeeld al minder slaap nodig dan een pup van vijf weken.
Voor volwassen honden is de richtlijn gemiddeld 14 uur per etmaal. Dit is een combinatie van echte slaap en rustmomenten. Er zijn individuele verschillen, maar een hond die aanzienlijk minder dan dit slaapt, kan problemen ervaren. Oudere honden slapen vaak weer iets meer, vergelijkbaar met oudere mensen.
Waarom is slaap zo belangrijk?
Onvoldoende slaap kan leiden tot stress en gedragsproblemen. Monique legt dit uit aan de hand van het ‘stress emmertje’. Als een hond te weinig rust krijgt, kan zijn stressniveau stijgen, wat zich kan uiten in bijtgedrag, overmatige alertheid, hyperactiviteit en zelfs angst of agressie.
Daarnaast kan een slaaptekort een negatieve invloed hebben op het leervermogen van de hond. Net zoals bij mensen kan een vermoeide hond zich slechter concentreren en minder goed omgaan met prikkels uit de omgeving.
Signalen van slaaptekort bij honden
Hoe herken je of jouw hond niet genoeg slaapt? Enkele signalen kunnen zijn:
-
Overmatige alertheid, waarbij de hond voortdurend op alles reageert
-
Hyperactief gedrag zoals de bekende ‘gekke vijf minuten’
-
Sneller gefrustreerd raken of agressief reageren
-
Moeite met ontspannen en tot rust komen
Deze signalen worden vaak sterker na een drukke dag of een spannende gebeurtenis, zoals een bezoek aan de stad of een ontmoeting met een nieuwe hond.
Hoe zorg je ervoor dat je hond voldoende slaapt?
Als baasje kun je een aantal dingen doen om je hond beter te laten slapen:
-
Creëer een vaste routine – Honden gedijen bij voorspelbaarheid en regelmaat.
-
Zorg voor een rustige slaapplek – Een veilige en comfortabele plek helpt je hond sneller in slaap te vallen.
-
Voldoende mentale en fysieke uitdaging – Beweging en hersenwerk helpen om spanning los te laten. Maar let op: net voor het slapen gaan kan te veel activiteit juist averechts werken.
-
Kauwen en snuffelen helpen bij ontspanning – Geef je hond bijvoorbeeld een kauwsnack of laat hem rustig snuffelen om het stressniveau te laten dalen voor het slapen gaan.
-
Houd een dagboek bij – Noteer hoe lang en wanneer je hond slaapt. Zo kun je patronen ontdekken en aanpassen waar nodig.
Conclusie
Slaap is een essentiële factor voor de gezondheid en het gedrag van je hond. Door te letten op de signalen van slaaptekort en te zorgen voor een gebalanceerde dagelijkse routine, kun je bijdragen aan een ontspannen en gelukkige hond.
Wil je meer leren over dit onderwerp? Beluister en bekijk de volledige podcastaflevering met Monique Bladder via de audio- en videolinks onder deze blog!
Heb je vragen, een ideeën voor een leuke podcast of wil je meewerken aan een podcast. Mail dan naar podcast@bellobox.nl
